OBS! Samlingsplatsen är Cityterminalen i år igen. Se under SAMLING nedan. 

Det börjar dra ihop sig, om några veckor startar sommarlägret 2023, 16e i Oskarshamn!

Covid-19 må va glömt men hygien är fortfarande viktigt!

  • Viktigt att ni pratat hemma (innan avfärd) om vikten att tvätta händer, dusch mellan träningar och hålla rent på rummen samt i lokalerna.
  • Det kommer finnas handtvål på alla toaletter och handsprit på utvalda ställen i anläggningen.

Samling

  • Bussarna åker måndagen den 7 augusti från CITYTERMINALEN (där bussar går, vi kommer få en egen gate) (CITYTERMINALEN KARTA). Kom i tid! För snabbare och smidigare samling på Cityterminalen och vid lunchstoppet så kommer bussarna avgå något olika tider.BUSSTIDERNA är när bussarna avgår, dvs ni ska vara på plats minst 20 minuter innan.
  • 08:00
    (samling senast 07:40)    		 Avresa buss 1: P12, F13, F12, F11, Trainee Killar, Dam
    08:20
    (samling senast 08:00)    		 Avresa buss 2: F08, F09, P08, P09, Trainees Tjejer
    08:40
    (samling senast 08:20)    		 Avresa buss 3: F10, P10, P11, P13, P14

     

  • För er som ska lämna direkt i Oskarshamn:
    * 14:00 är en bra rikttid.
    * Se till så ni har uppgett att ni ska lämna i Oskarshamn i anmälan, annars behöver ni maila till medlem@centralbasket.se
  • Resan tar ca 5 timmar
  • Vi äter lunch på  Ringarums  värdshus,  brukar  kosta  80-100 kr för en måltid. Se till så spelaren har det kontant eller på kortet.
  • (Vi kommer tillbaks söndag 13 augusti på kvällen, vanligtvis runt 18:00. Vi rullar från Oskarshamn runt kl 13.)

Första dagen i Ohamn

  • Samtliga träningsgrupper kommer träna under eftermiddagen när vi kommer fram så ha träningskläderna lätt tillgängliga i packningen.
  • Vi börjar lägret med lägersamling när sista bussen anländer. Coacher introduceras, dagens schema förklaras, med mera etc osv.
  • Spelarna i de första bussarna hittar till sina klassrum, väljer sin plats och börjar göra i ordning innan samlingen.
  • På kvällen efter middagen är det samling för träningsgrupperna. Genomgång av morgondagen och svarar på ev. frågor.

Allt händer på Oskarsgymnasiet!

  • Vi bor där – i klassrum, träningsgrupperna/lagen har ett klassrum vardera.
  • Vi tränar där – det finns två fullstora idrottshallar som vi använder hela dagarna. Dagen börjar med frivillig skotträning för de morgonpigga. Lagen/träningsgrupperna tränar sedan två-tre ytterligare basketpass.
  • Vi äter där – maten serveras 4 gånger per dag, frukost – lunch – middag – kvällsmål och består av allehanda husmanskost tillagat av vår superkock Marko. Om ni inte har anmält särkost, maila medlem@centralbasket.se snarast möjligt (har även skickats ut enkät via mejl).
  • Varje träningsgrupp/lag har en huvudtränare och trainees, de är med gruppen både under, efter och mellan träningarna hela lägret.
  • Varje kväll är det aktiviteter, från matcher till stationer och mycket annat.

  • Mellan träningarna kan man antingen hänga i caféet (som öppnar efter lunch), kolla på en träning, chilla på rummet och så vidare.

  • Lagen/träningsgrupperna samlas minst 2 gånger per dag för genomgång av dagen som varit och det som kommer framöver, normalt sett sker detta vid frukost och vid läggning. Lagen har gemensam läggningstid och tränarna är med och ser till så allt är lugnt och sansat innan de kryper ner i sin egna sovsäck.

LÄGERREGLER

  • Inga spelare får lämna området utan att en ledare är med.
  • Inget godis/ingen läsk innan middagen.
  • Vi handlar i lägerkiosken! Rekommenderat fickpengar är ca 30-50kr/dag.
    –> Kiosken, tar emot kontanter ELLER så kan spelarna skriva upp köp på en lista och swisha i slutet av lägret (kan såklart även swishas från förälder i slutet av lägret)
  • Träningarna: Fylld vattenflaska till träning, Hopprep, Boll, Vändbart linne eller två färger på t-shirtsen till lagträningarna
  • Under lägret är det mobilförbud.
    Detta innebär att inga spelare behöver ha sina telefoner med sig.
    Läger är inte ett trevligt ställe för mobiler, de kan bli skadade, försvinna och behöver inte användas.     Är tillåtna efter middagstiden, dvs ca >18.00. Sen kommer de samlas in vid läggning. Dock… om ni verkligen inte måste skicka med en telefon (kan försvinna, gå sönder osv) så undvik det.
  • Vi vill gärna umgås och ha kul utan telefonerna hårt i handen.Skulle det dock vara så att ni behöver få tag på oss under lägerveckan så kommer ni alltid kunna nå oss via lägertelefonen (0737-61 35 30) som kommer att finnas med lägeransvariga Julia eller Sirwan under hela lägret. Säkraste tiderna är under lunchen 12:00-13:30 och middagen 17:00-19:00. Övrigt tid kan vi inte lova något men SMS kommer att vittjas ett par gånger per dag.

FÖRSÄKRING & VÄRDESAKER

En olycksfallsförsäkring, förutsatt att man är medlem i vår förening, ingår i lägeravgiften. Eventuell ansvarsförsäkring bör tecknas av respektive målsman, om inte sådan ingår i hemförsäkringen. Läs vad som ingår i försäkringen: https://www.folksam.se/forsakringar/idrottsforsakring/basket

KFUM Central Basket ansvarar ej för värdesaker under lägret.

VID SJUKDOM/SKADA UNDER LÄGRET

Oskarshamnas sjukhus, samt en vårdcentral ligger 7 min med bil från lägret. Om det behövs åker vi dit direkt. Vid förkylning, magont m.m. så hanterar vi det på plats.

Policyer och uppträdande

Genom att betala in avgiften godkänner ni som vårdnadshavare att:

  • köp, innehav och/eller bruk av nikotinprodukter medför kontakt med vårdnadshavare
  • köp, innehav och/eller bruk av alkohol eller droger medför omedelbar hemskickning på vårdnadshavares bekostnad, samt ett styrelseärende om potentiell uteslutning ur klubben.

Packlista Banana Basketball Camp 2023:

  • Luftmadrass/Liggunderlag (t.ex någon av de här, kanske inte dubbelsängen för en spelare, men t.ex: https://www.rusta.com/se/fritid/resa/extrasangar/)
  • Sovsäck/Lakan
  • Kudde
  • SKRIVMATERIAL (Typ ett block och penna).
  • Basketskor, gärna 2 par om möjligt.
  • Tofflor att vila fötterna i mellan träningar
  • Gympaskor för utomhusjogg
  • Träningskläder (2-3 träningspass om dagen, man kan ju skölja ur kläder också och torka över natten!)
  • Basketboll (MÄRK DEN MED NAMN! TYDLIGT!!!)
  • Bra om minst en i varje lag har med sig en tvättlina som kan hängas upp i klassrummet.

  • Hopprep

  • Vattenflaska
  • Mjukiskläder
  • Pyjamas
  • Handduk, gärna 2 om möjligt! (Ta med en liten handduk för ansikte/händer)
  • Strumpor (massor.. nya och rena strumpor till varje träning motverkar skavsår osv)
  • Underkläder
  • Toalettartiklar
  • Regnjacka, vi kommer vara ute då och då, oavsett väder…
  • Badkläder (OM vädret tillåter går vi och kanske badar en fm eller em)
  • Discokläder (om så önskas till lördagens musikfest)
  • Pengar till mat på bussresa (lunch ner), samt till godis och liknande i kiosken på skolan (Kiosken drivs av Oskarshamn Basket och de har frukt, godis, dricka, toast m.m, den öppnas under eftermiddagen och det är godisförbud så länge man har träning kvar på dagen, dvs fram till middagen.)
  • Dauerlinda och coachtejp
  • Ev. mediciner som astmaspray etc. (Har ni speciell medicin eller svåra allergier som kräver ex. EpiPen mejla oss på medlem@centralbasket.se så vi kan hjälpa till på bästa sätt) (Coacherna har tillgång till läkarväska med vanliga medel för skador och sjukdomar, Alvedon och Ipren är därför inte behövligt att ta med egen av)

 

  • Glöm inte en stor mängd positiv energi och gott humör så gör vi detta läger till det bästa någonsin 🙂

VID FRÅGOR:
Mejla medlem@centralbasket.se

 

RELATERADE ARTIKLARMER FRÅN SKRIBENTEN