Det börjar dra ihop sig, om några veckor startar sommarlägret 2019, 11e i Oskarshamn, med drygt 150 spelare, ledare och föräldrar från Central Basket (och Oskarshamn Basket).

Samling

  • Bussarna åker Måndagen den 5 augusti från KFUM
    (Rosengatan 1, 111 40 Stockholm). Kom i tid! För snabbare och smidigare samling på Rosengatan och vid lunchstoppet så kommer bussarna avgå något olika tider.

    Samling kl 08:00
    Trainees Tjejer, F04, F07 och F08

    Samling kl 08:20
    Trainees Killar, P04, P07, P08 och P09

    Samling kl 08:40
    P05, F05, P06 och F06

    Hitta er buss (busslistor sitter uppe på flera ställen!) – ta en plats – lasta in väskorna. Sen kan ni säga hej då till päron och hej till kompisar!

  • Resan tar ca 5 timmar
  • Vi äter lunch (till självkostnadspris, dvs ta med pengar) på Ringarums värdshus, dagens lunch kostar: 89 kr.
  • (Vi kommer tillbaks söndag 11 augusti på kvällen, vanligtvis runt 18:30. Vi rullar från Oskarshamn runt kl 14.)

Första dagen i Ohamn

  • Samtliga träningsgrupper kommer träna under eftermiddagen när vi kommer fram så ha träningskläderna lätt tillgängliga i packningen (äldre lagen tränar först).
  • Spelarna hittar till sina klassrum, väljer sin plats och börjar göra i ordning.
  • På kvällen efter middagen är det gemensam samling för alla deltagare. Vi presenterar alla coacher och träningsgrupper, samt går igenom hur veckan kommer att se ut.

Allt händer på Oskarsgymnasiet!

  • Vi bor där – i klassrum, träningsgrupperna/lagen har ett klassrum vardera.
  • Vi tränar där – det finns två fullstora idrottshallar som vi använder hela dagarna. Dagen börjar med gemensam morgon-träning för hela lägret! Lagen/träningsgrupperna tränar sedan två ytterligare basketpass.
  • Vi äter där – maten serveras 4 gånger per dag, frukost – lunch – middag – kvällsmål och består av allehanda husmanskost tillagat av vår superkock Marko. Om ni inte har anmält särkost, maila victor@centralbasket.se snarast möjligt.
  • Varje träningsgrupp/lag har en huvudtränare och trainees, de är med gruppen både under, efter och mellan träningarna hela lägret.
  • Varje kväll är det något speciellt som händer! 3-3 turnering där samtliga spelare mixas upp på lag och spelar korta matcher,  tipspromenaden med en mängd olika stationsaktiviteter, spökrundan – om den blir av…. Och mycket mer..

  • Mellan träningarna kan man antingen hänga i caféet (som öppnar efter lunch), kolla på en träning, chilla på rummet, slå på en basket- eller vanlig film i vår filmhörna och så vidare.

  • Lagen/träningsgrupperna samlas minst 2 gånger per dag för genomgång av dagen som varit och det som kommer framöver, normalt sett sker detta vid frukost och vid läggning. Lagen har gemensam läggningstid och tränarna är med och ser till så allt är lugnt och sansat innan de kryper ner i sin egna sovsäck.

LÄGERREGLER

  • Inga spelare får lämna området utan att en ledare är med.
  • Inget godis/ingen läsk innan middagen.
  • Vi handlar i lägerkiosken! Rekommenderat fickpengar är ca 30-50kr/dag.
  • Träningarna: Fylld vattenflaska till träning, Hopprep, Boll, Vändbart linne eller två färger på t-shirtsen till lagträningarna

  • Under lägret är det mobilförbud.
    Detta innebär att inga spelare behöver ha sina telefoner med sig.
    Läger är inte ett trevligt ställe för mobiler, de kan bli skadade, försvinna och behöver inte användas.

    Vi vill gärna umgås och ha kul utan telefonerna hårt i handen.
    Om man måste ha med sig telefonen så kommer överledaren ta hand om den under dagen och på middagsrasten från 17:00 fram till läggning får man ha den för eventuella samtal osv.  

    Skulle det dock vara så att ni behöver få tag på oss under lägerveckan så kommer ni alltid kunna nå oss via lägerchef Victor (0702-75 36 78). Säkraste tiderna är under lunchen 12:00-13:30 och middagen 17:00-19:00. Övrigt tid kan vi inte lova något men SMS kommer att vittjas ett par gånger per dag.

FÖRSÄKRING & VÄRDESAKER

En olycksfallsförsäkring, förutsatt att man är medlem i vår förening, ingår i lägeravgiften. Eventuell ansvarsförsäkring bör tecknas av respektive målsman, om inte sådan ingår i hemförsäkringen. Läs vad som ingår i försäkringen: https://www.folksam.se/forsakringar/idrottsforsakring/basket

KFUM Central Basket ansvarar ej för värdesaker under lägret.

VID SJUKDOM/SKADA UNDER LÄGRET

Oskarshamnas sjukhus, samt en vårdcentral ligger 7 min med bil från lägret. Om det behövs åker vi dit direkt. Vid förkylning, magont m.m. så hanterar vi det på plats.


Packlista Banana Basketball Camp 2019:

  • Luftmadrass/Liggunderlag (t.ex någon av de här, kanske inte dubbelsängen för en spelare, men t.ex: https://www.rusta.com/se/fritid/resa/extrasangar/)
  • Sovsäck/Lakan
  • Kudde
  • SKRIVMATERIAL! (Typ ett block och penna).
  • Basketskor, gärna 2 par om möjligt, om ni behöver fixa nya: http://www.solestory.se (använd koden ni fick i mailet om lägret för 20% rabatt!)
  • Tofflor att vila fötterna i mellan träningar
  • Gympaskor för utomhusjogg
  • Träningskläder (2-3 träningspass om dagen, man kan ju skölja ur kläder också och torka över natten!)
  • Disko-outfit, TEMA: Rymden
  • Basketboll (MÄRK DEN MED NAMN!)
  • Hopprep
  • Vattenflaska
  • Mjukiskläder
  • Pyjamas
  • Handduk, gärna 2 om möjligt!
  • Strumpor (massor.. nya och rena strumpor till varje träning motverkar skavsår osv)
  • Underkläder
  • Toalettartiklar
  • Regnjacka, vi kommer vara ute då och då, oavsett väder…
  • Badkläder (kanske eventuellt så åker man och badar någon dag.. beroende av vädret osv.)
  • Pengar till mat på bussresa (lunch ner), samt till godis och liknande i kiosken på skolan (Kiosken drivs av Oskarshamn Basket och de har frukt, godis, dricka, toast m.m, den öppnas under eftermiddagen och det är godisförbud så länge man har träning kvar på dagen, dvs fram till middagen.)

RELATERADE ARTIKLARMER FRÅN SKRIBENTEN